踢毽子，是一种非常古老的休闲运动，不需要花费太多金钱，更无须需太大空间，只要有时间随时随地都可以玩。在泉州中心市区，有一个对运动充满激情的中年人群体，他们自发组成踢毽子朋友圈，通过这项趣味十足的古老运动锻炼身体，陶冶情操。

每天早晨七点左右在德州九龙湾公园里面有一群踢毽子的高手。只要天气良好，在九龙湾公园的空地上，都可以见到这群踢毽子“发烧友”，在早晨的习习凉风中，队员们五六人围成一个松散的圈，色彩斑斓的羽毛毽子在他们脚边上下翻飞起舞。毽子与身体接触时发出的清脆声响，还有不时传出的一阵阵惊呼声和笑声，引得不少过往市民驻足观看。

踢毽子起源于汉代，是我国民间传统的竞技项目，至今已有两千多年的历史，在唐宋时期，民间踢毽子之风盛行，其技巧也进一步得到提高。医学资料显示，踢毽子对于提高人体肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事户外活动时，更适合于在室内健身。经常踢毽子，可以增强对感冒的抵抗能力。