①无论外界狂风暴雨，你都能安然正常生活和工作，那是因为心安.

?②凡事躬身自修，必然懂得修正中完善，完善中修正.

?③远离不爱学习，爱睡懒觉，做事随心所欲，生活习惯很差的群体，没有一点共同语言的群体，无论合作伙伴还是友情，爱情.身边的环境影响自己的一生.不当废人，这是作为人类生活在这个世界上的唯一准则。

1、四川冕宁发生森林火灾名消防指战员前往扑救

记者8日获悉，4月7日16时，四川省凉山州冕宁县腊窝乡发生森林火灾。接到火情通报后，四川森林消防总队立即调集攀枝花森林消防支队、成都森林消防大队共计名指战员，于7日19时兵分两路赶赴现场进行扑救。

2、中国首次成功实现地铁盾构下穿运营中的高铁隧道

记者从中国铁建股份有限公司获悉，8日，正在施工的长沙地铁3号线迎来重要突破：随着中铁二十五局“先锋号”盾构机顺利下穿京广高铁浏阳河隧道，我国首次成功实现地铁盾构下穿运营中的高铁隧道，高铁线路轨道隆起量为0毫米。

3、北斗卫星闪耀一带一路定位精度优于10米

据中国卫星导航系统管理办公室消息，经联合处理分析结果表明，在阿拉伯国家上空平均可见北斗卫星数达到8颗以上，定位精度优于10米，可用性95%以上，可为阿拉伯国家和地区提供优质的卫星导航服务。这是日前举行的第二届中阿北斗合作论坛发布的消息。

4、贵州毕节杜鹃迎最佳观赏期百里繁花绘成“地球彩带”

4月7日，航拍“地球彩带”贵州毕节百里杜鹃景区。近日，贵州省毕节市百里杜鹃风景名胜区迎来最佳赏花期。该景区是迄今为止中国已查明的面积最大的天然杜鹃林带，景区内有马缨杜鹃、大白花杜鹃、水红杜鹃、露珠杜鹃等23个品种。

5、纳米比亚总统根哥布会见中共代表团

4月4日，纳米比亚总统根哥布在温得和克会见了中共中央委员、吉林省委书记巴音朝鲁率领的中共代表团，纳副总统姆本巴在座。

6、吴政隆主持召开重点行业领域防控重大安全风险专题会议

4月5日，省长吴政隆主持召开重点行业领域防控重大安全风险专题会议。他强调，要深刻汲取历次事故惨痛教训，坚决守住发展决不能以牺牲安全为代价这条不可逾越的红线，进一步树牢底线思维、强化问题导向，以硬责任硬作风硬举措硬成效保一方平安，守护好人民群众生命财产安全。

1、河北承德集中开工个重点项目总投资亿元

4月8日，河北省承德市各县市区同步举行全市重点项目集中开工仪式，参加这次集中开工项目共个，项目总投资亿元，年计划投资亿元。

2、年清明假期中国民航运送旅客万人次

据初步统计，年清明假期(4月5—7日)，中国民航运送旅客万人次，同比增长4.9%；平均客座率约79%。清明假期，全国共保障航班4.7万班，同比增长5.9%；全国航班正常率为90.8%，与去年同期相比提升5.8个百分点。

3、清明假日中国实现旅游收入.9亿元

中国旅游研究院(文化和旅游部数据中心)7日披露，年清明假日期间，中国国内旅游接待总人数1.12亿人次，同比增长10.9%；实现旅游收入.9亿元人民币，同比增长13.7%。

1、第二十六届北京大学生电影节开幕

第二十六届北京大学生电影节7日在北京师范大学开幕。26年来，该电影节共收集国产影片近部，其中近部影片获奖。

2、大马赛国羽豪揽四冠却留遗憾女单回勇仍任重道远

马来西亚羽毛球公开赛7日落幕，中国队收获男单、男双、女双、混双共4项冠军，其中林丹、郑思维/黄雅琼、陈清晨/贾一凡均是在内战中胜出夺冠。虽然队伍整体状态回勇，但女单决赛中却没有国羽选手的身影，这反映出女单仍是中国队相对薄弱的一环。

1、重庆大学生躺“裹尸袋”体验“死亡”

4月7日，以“感悟生命感恩生命”为主题的生命教育体验活动在位于重庆市沙坪坝区的四川外国语大学校园内举行。学生们通过“孕育体验”、“残障体验”“死亡体验”等，表达对逝去亲人的感谢与思念，从中去感悟生命的意义。

2、广西柳州一工地发生塌方造成2死1伤

广西柳州市鱼峰区华容路在建高架桥底工地7日发生塌方，致使3名施工人员被埋。消防部门紧急救援，最终3人被救出，其中2人不幸身亡。

3、广西百色"2.15"命案告破犯罪嫌疑人被抓捕

广西百色市公安局7日通报，经过52天的追捕，百色“2.15”命案犯罪嫌疑人王必权被抓捕归案。年2月15日，百色市田林县百乐乡发生一起故意杀人案，造成2人死亡，1人重伤。案件发生后，犯罪嫌疑人王必权潜逃进深山。

年4月9日萧道成自封相国、齐公

年4月9日法国里昂工人第二次起义

年4月9日美国内战结束

年4月9日纳粹入侵斯堪的纳维亚半岛

年4月9日格鲁吉亚独立

年4月9日第一次夺得了男子团体冠军

年4月9日中国制定国民经济十年规划和八.五计划

年4月9日中国普洱茶叶节

重点天气预报

受新一股冷空气影响，8日至10日,西北地区大部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南等地将有4～6级风，上述地区气温将下降6～8℃，局地降温可达10℃以上；9～10日，东部海区有6～8级大风。受冷空气和高原槽影响，西北地区大部、青藏高原东部将有一次小到中雨雪天气过程。

人格都是平等的，

看不起你的人别去来往，

三观一致才能处，

志同道合才能一起前进，

记住了，

余生很贵，不要随意浪费，

尊严无价，不要随意卑微！

——方勇0408

《黄帝内经》强调，养生要以“五谷为养，五果为助”，不主张以水果来代替粮食。我们生活中常见有些年轻人面如青色，往往是气血不足，兼有脾阳不振。再细细一问，竟然多是以水果为主食，而几乎不吃粮食。水果味道固然不错，但水果绝不能代替粮食！为了健康，我主张以五谷为主，每天一定要正常吃饭。偶尔吃点水果，也未尝不可，但绝不可以水果为主食若吃水果，我主张尽量吃一些性温的水果，如桃、荔枝、龙眼、芒果、榴莲、无花果、金桔、红枣、杏子、樱桃、石榴、荔枝、李子、橘、柑等等，此类水果若熟透则不易伤阳气。若体质偏于虚寒，则寒凉性的水果建议少吃或不吃。寒凉性的水果有西瓜、甜瓜、香瓜、梨、柚子、香蕉、柿子、苹果、丑橘、山竹、荸荠、奇异果、枇杷、火龙果、草莓等等，以免伤损阳气，导致疾病生命非常复杂，人的健康是一项综合工程，与饮食、起居、情绪、运动、环境、性格等多种因素相关，绝不是只吃某种东西就能获得健康的。所以“孙郎中”在此建议：本身体质寒湿重的人就不要吃太多水果了！古人很注重这一点，空腹不吃水果，体弱者不吃水果，小孩老人也不敢给太多的水果吃。对于身体虚寒而又嘴特别馋的病人，我建议吃水果时就少量地用开水泡一下或煮一下，可以稍减其寒凉（但此举只是缓兵之计，并不能改变水果本身的寒湿性）。明白自己的体质，选择适合自己的水果，适量品尝，才是吃水果的“养生秘籍”！

贝贝拉姆

孕婴航母

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