德州天气又要变脸了

下周德州将开启雨雨雨和冷冷冷模式

11号雷阵雨

13号雷阵雨

你看,德州多魔幻

重要的雨要下两遍

而且还有个事儿

周五就开始降温了,温度跌倒15度

看来收起来的小外套又要穿上啦

这里要提醒大家的是

到了白露时节

早晚温差达到了一年中最大

所以早晚出门的时候还是带上外套吧

另外下周两天均有雷阵雨

所以雨伞也请带好

下周出门的必备

“外套+雨伞”

千万不要忘记哦

不然你出门只能靠跑

取暖只能靠抖了

小编送几个夏秋换季必备知识

以示我的细心和体贴

每天多睡1小时

养成早睡早起的习惯,每天晚上10时前入睡,比夏天增加1小时睡眠,中午可适当进行午休,通过睡眠调整身体状态,以适应秋季特点。

多喝水

秋天皮肤容易干燥,要多喝水,保证每天体内所需的水分。吃点时令的补水果蔬也很重要。

睡前泡泡脚

泡脚有助于促进血液循环,睡前泡脚还能助眠,让身体充分放松,感觉一整体的疲惫都消除了。

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