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▲如图，臀部上方两个凹下去的窝在医学上被称作“麦凯斯菱”。所谓的腰窝，恰好是麦凯斯菱所包含的一个部分。麦凯斯菱又叫“米氏菱形窝”。

顾名思义，米氏菱形窝是一片菱形区域。它存在于人体下背部，有时能用肉眼见到。它的包括了第五腰椎和整个骶骨，两侧的顶点就是两个腰窝所在的位置。拉伸背部，譬如身体向前倾、向上伸展或者跪姿的时候，肌肉和其他软组织得到拉伸，女性背后的米氏菱形窝更容易显露出来。

据说，是理想的人体模特标志之一。只有体形匀称的年轻女性才可能有，而且只占所有女性的3%。也就是说，个女人里只有三个人是腰窝的。

这一对圆窝，在英文中有数个俗名：BackDimple（背窝）、ButtDimple（臀窝），或者DimplesofVenus（维纳斯的酒窝，又译维纳斯窝）。以爱与美女神之名称呼它，可见西方人民一向认为它美丽、性感。一些绘画、雕塑作品也会对其着笔表现，例如鲁本斯的名画《镜中的维纳斯》。中国并没有类似的、把它与美联系在一起的文化背景。

△这是17世纪中叶的名画《镜中的维纳斯》（RokebyVenus）。女神背后的凹陷清晰可见。

腰窝的成因，目前并无定论。一种说法是，腰窝的出现可能由遗传所致。还有一种可能的解释：髂（qià）后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是腰窝。相对而言，皮下脂肪较少的人的腰窝可能更容易被看到。也并不是只有女性才有腰窝，网络上，一位如假包换的男性网友就秀出了自己的照片。

是否觉得腰窝性感，就见仁见智了。如果体型匀称，背上又有“维纳斯的酒窝”，确实是美事一桩。因为他们都有腰窝哦↓↓↓

一位大叔表示不服：你们小鲜肉有腰窝算什么，让你们开开眼，我的双腰窝……

　　另一位大叔冷笑了一声，没有说话，直接上了他和两个孩子的腰窝图！

　　额滴肾啊！这是一家三口组团秀腰窝啊！

　　大家看完后是否内心有些凌乱？反正我是开始怀疑人生了！

　　说好的性感就这么毁了！

　　等等，好像有人说"有腰窝是肾虚的表现"……

　　这怎么得了？不性感也就算了，怎么还变成肾虚啦？

　　赶紧去听听专家怎么说……

　　听到专家这么说，我也就放心了！

　　不过对腰窝这东西也算看穿了……

　　最后做下总结：

　　腰窝与身材和健康没有必然关系，既不是窈窕美女才有的"性感标志"，也不是肾虚导致的"病态美"。

　　它只是一种无害的生理构造，和有些人拥有酒窝的道理是一样的。

　　所以呢，没有腰窝不用太羡慕，有腰窝也不要太骄傲。

　　毕竟这个社会还是看脸的……